Mire jó a 2-es típusú kollagén?

Talán hallottál már arról, hogy a napjainkban igen népszerű kollagéneknek számos típusa van, többek között a 2-es típusú kollagén, de ha még nem mélyedtél el a témában, bizonyára nem tudod, melyiknek mi a szerepe a szervezet működésében.

A 2-es típusú kollagén az ízületi funkció épségét biztosító porcok ragasztóanyaga, és az ízületi porcok kb. 60%-át teszi ki. Más kollagénekhez hasonlóan ezt is képes előállítani a szervezet, azonban termelődése az életkor előrehaladtával ugyancsak csökken, ami a porc kötőszövet szerkezeti integritásának és rugalmasságának elvesztéséhez vezet. Más szóval, recseg-ropog a térdünk, csípőnk, vállunk, ahogy öregszünk, és egyre kevésbé olajozott a mozgásunk. Tarts velünk, és tudd meg, mi a kollagén, és miért hasznos, illetve kell-e pótolni és milyen étrend-kiegészítők lehetnek jók, ha az ízületeink épségét, egészségét szeretnénk visszanyerni!

Röviden a kollagénekről

Napjainkban számtalan kollagén táplálékkiegészítő közül válogathatunk, vannak, amelyek csak egyik vagy másik típusú kollagént tartalmazzák, különféle formákban. A BodySelect Collagen 50+ kapszula 1-es és 2-es típusú kollagént, valamint vitaminokat és egyéb összetevőket tartalmaz. A kollagének az aminosavakból felépülő fehérjék családjába tartoznak, és kulcsfontosságú összetevői a kötőszöveteknek, a szerveknek, az izmoknak, az inaknak, a bőrnek, a csontoknak. A szervezet összes proteinjének mintegy 30%-át alkotják, és ragasztóanyagként működnek.

A különböző típusú kollagénfehérjék hozzájárulnak az egészséges bőr, haj és köröm, valamint az erős izmok és inak, porcok, csontok és fogazat kialakulásához, de alkotóelemei a szemnek is. Amennyiben a táplálékokból bevisszük a megfelelő aminosavakat, a szervezet maga is megtermeli, ezért is fontos a fehérjében gazdag táplálkozás. Nagyszerű forrásai a csontleves, a belsőségek, a körömpörkölt. Azonban termelődése kb. 25 éves korunktól csökken, aminek látható jele a ráncok megjelenése, a megereszkedett bőr, a gyengülő haj. Szerencsére megfelelő formában, étrend-kiegészítőkből pótolható.

Mi az, és mikor van szükség a 2-es típusú kollagén pótlására?

A 2-es típusú kollagén egy fibrilláris protein, amely 3 hosszú aminosavláncból áll, amelyek fibrillák és rostok szorosan egymáshoz illeszkedő hálózatát alkotják. A porcok fő alkotóeleme, segít, hogy azok rugalmasak legyenek, ezáltal megkönnyítsék a mozgást.

A porc egy szilárd, de hajlékony kötőszövet, számos funkciója van, és különösen hajlamos a kopásra, és bizonyos esetekben a porckárosodás a 2-es típusú kollagén lebomlása miatt visszafordíthatatlan. Az ilyen típusú kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők megelőzésre, a porcok élettartamának meghosszabbítására, valamint ízületi állapotuk javítására alkalmazhatók.

Mik azok a kollagén peptidek, és hogyan hatnak?

Az állati porcból, csontokból, bőrből nyert 2-es típusú kollagén enzimatikus hidrolízis útján lebontódik, így jól emészthető és biológiailag jól hasznosuló hidrolizált kollagénpeptidekké alakulnak. Ezek hatékonysága tudományosan alátámasztott, elősegíti az ízületen belüli kenést, és védi a porcot a lebomlástól, illetve csökkenti a gyulladást az ízületekben.

Az életkor előrehaladtával, ahogy csökken a szervezet által előállított kollagén mennyisége, mesterséges pótlása jelenthet megoldást. Te magad is sokat tehetsz a kollagén csökkenése ellen, ne dohányozz és védekezz a káros napsugárzás ellen, fogyassz antioxidánsokban, C-vitaminban gazdag ételeket!

Egészséged megőrzéséhez válaszd a BodySelect prémium étrend-kiegészítőket!