Melyek a legjobb, magnéziumban gazdag ételek?
A magnézium az emberi szervezet számára az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely részt vesz az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, a fehérjeszintézisben, hozzájárul az erős csontozat és fogazat, az elektrolit-egyensúly fenntartásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez, illetve segíti az izmok működését.
