Melyek az omega-3 természetes forrásai?
A szervezetünknek szüksége van a szénhidrátok és a fehérjék mellett zsírokra is egyrészt az energiaszükséglet kielégítéséhez, másrészt a tartalék képzéséhez, amely a test, a szövetek védelmét hivatott ellátni, továbbá zsírok szükségesek egyes vitaminok felszívódásához, valamint a hormonképzéshez.
