Alapvitaminok, melyekre a szervezetnek szüksége van

Az egészséges életmód alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás, de még így is előfordulhat, hogy bizonyos vitaminokból nem viszel be eleget. Az alapvitaminok pótlása támogat abban, hogy energikus maradj, erősítsd az immunrendszeredet és tegyél a tested jólétéért.

Sokszor csak akkor kerülnek fókuszba a mikrotápanyagok, amikor már a fáradtság jelei mutatkoznak, vagy épp a betegség kezdeti tünetei jelentkeznek. Ekkor jön a felismerés, a híres homlokhoz csapás, „ó jaj, elfelejtettem a vitaminpótlást”. Pedig a szervezetnek minden nap szüksége van ezekre a háttérmunkásokra, hogy jól érezd magad, legyen erőd a napi teendőidhez és egészséges maradj.

Ha a szervezeted hosszabb ideig nem kapja meg a szükséges mennyiségeket, annak hamar érezhető jelei lehetnek. Fáradékonyság, gyakori betegségek, hajhullás vagy akár a koncentráció romlása is utalhat arra, hogy hiányt szenvedsz bizonyos mikrotápanyagokból.

Melyek azok az alapvitaminok, amik nélkülözhetetlenek?

Biztosan te is hallottad már, hogy a vitaminok és ásványi anyagok mennyire fontosak. Gondolj például az A-vitaminra: ha sok időt töltesz számítógép vagy telefon előtt, a szemed hálás lesz érte, ráadásul a bőröd állapotára is jó hatással van. A B-vitaminokat gyakran „energiabombáknak” nevezik, nem véletlenül. Ha délutánonként nehezebben koncentrálsz vagy azt vetted észre, hogy mostanában hamarabb elfáradsz, ezeket bevetheted, ráadásul az idegrendszered egyensúlyát is erősítik.

A C-vitamin igazi klasszikus, amit legtöbben előkapnak, ha tüsszögni és köhögni kezdenek. Támogatja az immunrendszer működését, és nem mellesleg antioxidánsként védi a sejtjeidet a mindennapok terhelésétől. A D-vitamin pedig a téli hónapokban jön jól, amikor kevesebb a napsütéses órák száma. Gondolj csak a téli időszakra: a napfény szinte alig ér, pedig a csontok és az izmok normál állapotához szükség van rá.

Az E-vitamin is az alapvitaminok közé tartozik. Olyan, mintha a háttérből vigyázna rád: észre sem veszed a munkáját, mégis támogatja a testedet abban, hogy a sejtjeid egészségesek maradjanak. Bár mindezeket természetes ételekkel is beviheted – például friss zöldségekkel, halakkal vagy olajos magvakkal – a mai rohanó életben természetes, hogy az egészséges egyensúly érdekében kiegészíted a táplálkozást komplex készítményekkel.

Minden egyben: kényelmes csomag a mindennapokra

Lehet, hogy te is tapasztaltad már, milyen nehéz fejben tartani, melyik kapszulából mennyire van szükséged, és mikor lenne jó bevenni. A jó hír az, hogy ezt nem kell állandóan észben tartanod, hiszen a BODYSELECT EVERYDAY VITAMIN PACK csomag leveszi a válladról ezt a terhet. Egy dobozban ott van minden, ami egy napi alap ellátáshoz kell. Ráadásul olyan extra összetevőkkel kiegészítve, mint a B, D vagy az antioxidáns hatású C- és E-vitamin. Az Omega-3 kapszulából hozzájut a tested azokhoz a létfontosságú zsírsavakhoz, amelyeket magától nem tudna előállítani, a szerves kalcium + D3 pedig a csontjaidat és az izmaidat erősítik.

Ne bízd a véletlenre!

Az alapvitaminok egy részét be tudod vinni gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal és tejtermékekkel, de a rohanó mindennapokban sajnos nehéz figyelni a teljes értékű táplálkozásra. Érdemes hát táplálékkiegészítőket is bevetni, nehogy kimaradjon valami a szervezeted számára fontos anyagok közül.

Nézz szét weboldalunkon: láthatod, hogy a BODYSELECT kínálata messze túlmutat a vitaminokon. Találsz nálunk sport-táplálékkiegészítőket, zsírégetőket és olyan nutrikozmetikumokat is, amelyekkel a szépségedért is tehetsz.