Szükséges táplálékkiegészítő a fogyáshoz?

Táplálékkiegészítő a fogyáshoz?! Manapság óriási a választék táplálékkiegészítőkből, amelyeket a fogyáshoz javasolnak, de vajon szükség van ezekre az eredmény érdekében? A testsúly csökkentéséhez elengedhetetlen a mozgás és valamiféle diéta, de talán a legfontosabb a kitartás, enélkül ugyanis a siker bármilyen csodaszer mellett el fog kerülni.

A fogyókúra csökkent kalóriabevitelt takar, ami azonban nem jelenti azt, hogy ne lehetne kiegyensúlyozott táplálkozással megvalósítani. Egy jól összeállított étrend tartalmazza a megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat, azonban ha komoly testedzésbe is kezdesz a fogyókúra mellett, akkor érdemes még inkább odafigyelned a bevitelre. És persze bizonyos esetekben a megfelelő étrend-kiegészítő szedésével is segíthetsz a szervezetednek, felpörgetheted vele a súlyod csökkenésének sebességét.

Életmódváltás, egy kis támogatással

Akár újévi fogadalom volt nálad az egészséges életmód és a diéta, akár valami más hatására érett meg benned a gondolat, hogy változtatni szeretnél, mindig lebegjen a szemed előtt a cél! Így könnyebb lesz tartani akkor is, amikor kevésbé látványos egy-egy részeredmény.

Az életmódváltás nem egyszerű, itt is jobb a fokozatosság és a mértékletesség elvét betartani a siker érdekében. A drasztikus, egyik napról a másikra történő hirtelen váltás a szervezetnek sem tesz jót. Ha egészséges vagy, és a mozgás is része a mindennapjaidnak, próbálkozhatsz a népszerű fehérjediétával is, amivel látványos eredményeket érhetsz el.

A fogyókúrát kiegészítheted a gyorsabb fogyás érdekében étrendkiegészítőkkel, amelyek segítenek több tápanyaghoz, aminosavhoz juttatni sejtjeidet. Persze nem mindegy milyen terméket választasz! Attól függően dönts, hogy mi a célod: fogyás, szálkásítás vagy izomtömeg-növelés. Alapvetően három dolgot kell betartanod, mégpedig a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozást, a rendszeres és megfelelő mennyiségű edzést, valamint az elegendő alvást és pihenést.

Táplálékkiegészítő fogyáshoz

Amennyiben megszületett az elhatározásod az életmódváltást illetően, először az étrendedet és az életmódodat alakítsd át egészségesre: iktasd ki az egyszerű szénhidrátokat, csökkentsd a telített zsírok bevitelét, növeld a fehérjebevitelt, igyál sokat, mozogj rendszeresen! Csak ezt követően jöhetnek a zsírégetők, a fogyást segítő étrend-kiegészítő formulák. Ezek önmagukban nem fogyasztanak, csak az étrend és a mozgás mellett biztosítanak egyfajta pluszt, hogy könnyebben teljesítsd a vállalásod.

A vitaminraktárak a téli időszakban lemerülhetnek, így érdemes lehet feltölteni. Szedhetsz multivitaminokat, de külön-külön is beilleszthetők az étrendbe, a legfontosabbak: C-, B-, D-vitamin, kalcium, magnézium, cink, króm, vas, szelén.

A fehérjék a sejtek építőanyagai, hozzájárulnak az izmok fejlődéséhez, regenerálódásához, a fogyáshoz. A szervezet nem tárol proteineket, így ezeket mindenképp táplálékkal kell magunkhoz venni. Állati eredetű, valamint növényi fehérjeporokat is választhatsz.

A testsúlykontroll formulákba alapvetően háromféle készítmény tartozik: az anyagcsere-fokozó (lipotróp) és a termogén vagy testhőemelő készítmények, továbbá az étvágycsökkentő vagy étkezés helyettesítő formulák, valamint az L-karnitin. Testsúly kontroll kínálatunkban teljesítményfokozó, zsírégetést serkentő, valamint passzív zsírégető kapszulákat egyaránt találsz, hogy hatékonyabban és gyorsabban érd el a kívánt alakot.

A legtöbb étrendkiegészítőt kombinálhatod egymással, azonban kerüld a magas koffeintartalmú szerek, a termogén zsírégetők és energetizálók együttes alkalmazását! Ha nem vagy biztos benne mi, mivel és milyen napszakban szedhető, keresd ügyfélszolgálatunkat, segítünk kiválasztani a céljaidnak megfelelő készítményeket!