Mik a magnéziumhiány jelei, avagy mely tünetekre érdemes odafigyelni?

A magnézium olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetünknek számos alapvető élettani folyamatához szükség van. Részt vesz többek között az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében, de a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokhoz is hozzájárul. Éppen ezért, ha hosszabb időn keresztül kevesebb magnézium áll a testünk rendelkezésére, mint amennyire szüksége lenne, akkor annak több területen is észrevehető jelei lesznek.