A hal- és a tengeri kollagének fogyasztásának legfőbb előnyei

Napjainkban a különböző állatokból származó, így a tengeri kollagén tartalmú étrend-kiegészítők fogyasztása is rendkívül népszerű az annak tulajdonított fiatalító, bőrfeszesítő hatásnak köszönhetően.

Amennyiben számodra is fontos az egészséged, törődsz magaddal és a testeddel, feszes bőrre, szép és erős, egészséges hajra vágysz, gondoskodnod kell a kollagén pótlásáról!

A csodálatos kollagén

Ez az anyag nem más, mint az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje. Megtalálható a csontokban, bőrben, izmokban, inakban, szalagokban, vérerekben, szövetekben, és létfontosságú szerepet játszik a szervezet általános szerkezeti épségének, rugalmasságának fenntartásában.

Az életkor előrehaladtával, körülbelül a 20-as éveinktől kezdve, a szervezet egyre kevesebb kollagént termel, így amennyiben az egészségtudatos életmód híve vagy, gondoskodnod kell annak pótlásáról, mivel hiánya korai és intenzívebb ráncosodást, gyenge izmokat, feszes, rugalmatlan szalagokat, ízületi fájdalmakat, bélproblémákat eredményezhet. A rossz táplálkozási szokások is hozzájárulhatnak a kollagén-szint csökkenéséhez.

Kollagén pótlása ételekkel és étrend-kiegészítőkkel

Jó hír, hogy ezt a fehérjét táplálkozással, természetes és mesterséges forrásokból egyaránt pótolhatjuk.

A hagyományos, sokáig gyöngyöztetett, minden állati összetevőt, csontokat, bőrt, porcokat is tartalmazó húsleves szőröstül-bőröstül, és heti rendszerességgel fogyasztva kiváló természetes kollagénforrás. De ilyenek a különféle zselatinnal készült pudingok, gyümölcszselék, gumicukrok, desszertek is.

A szépséget is fokozó étrend-kiegészítők leggyakoribb kollagénforrásai a marha, a csirke, valamint a halak és más tengeri élőlények. Ezek a szervezet számára könnyebben emészthető és hasznosítható, hidrolizált, peptidekre bontott formában tartalmazzák ezeket a nélkülözhetetlen fehérjéket.

Miért fogyassz tengeri kollagént?

A hidrolízis során kivont halkollagén peptid színtelen és szagtalan, és ez teszi lehetővé, hogy könnyen feloldódjon forró vagy hideg folyadékokban, így kiválóan hozzáadhatók a reggeli kávéhoz, turmixhoz. Ha szeretnéd “láthatatlanul”, abszolút ízmentes-biztosan magadhoz venni a szervezeted igényeit fedező napi adagodat, válaszd halkollagén kapszulánkat!

A tengeri kollagén 18 aminosavat tartalmaz, jellemző rá a magas glicin-, prolin- és hidroxiprolin-tartalom. A kilenc esszenciális aminosavból azonban csak nyolcat tartalmaz, így nem tekinthető teljes értékű fehérjének.

Amennyiben nem eszel húst, de halat igen, akkor valószínűleg a tengeri kollagén mellett döntesz, szemben más állati eredetű megoldásokkal. A halkollagén az autoimmun étrendet követők számára is tökéletes megoldást nyújt.

Sokan fentarthatóbb alternatívának tartják a tengeri kollagéneket a marhából, csirkéből kivont anyagokkal szemben, mivel ezek a halászat során felhasználatlan állati maradványokból készülnek.

A kollagén fogyasztásának előnyei

Ennek a fantasztikus anyagnak a szervezetbe juttatása számos előnnyel jár, ezek:

Támogatják a bőr egészségét. Elősegíthetik a minőségi alvást. Elősegítik a bélrendszer egészségét.

Ha még többet szeretnél tudni a különböző hasznos anyagok hatásairól, vagy egyéb egészséggel, étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos érdekességekről, blogunkban rendszeresen frissülő tartalmakat olvashatsz.

További kérdéseid vannak a tengeri kollagénekkel, táplálékkiegészítőinkkel kapcsolatban? Írj nekünk vagy hívd ügyfélszolgálatunkat!