Moringa: egy szuperélelmiszer, amely szuper a bőrödnek is?!

Mi az a moringa és milyen a moringa hatása a bőrödre?

Mindig csodálattal tölt el, hogy a természet mennyire gondoskodik rólunk, emberekről. Hiszen gondolj csak bele, tényleg szinte minden megterem a környezetünkben, amire csak szükségünk lehet. Mi pedig csak kapkodjuk a fejünket, hogy megint itt egy újabb superfood, amely olyan sok fontos tápanyagot tartalmaz, ugyanakkor még a bőrápolásban is fontos szerephez jut?! De mi is pontosan az a moringa és hogyan hat a bőrünk állapotára?

A röviden csak „moringa”-ként emlegetett fa valójában a moringa nemzetségbe tartozó, moringa oleifera névre hallgató fát takarja. A moringa többezer éve őshonos a szubtrópusokon, és olyan 10 méter körüli magasra képes megnőni. Ahogy a kókuszvíz esetében is említettük, a moringa kedvező hatásait szintén már régről ismeri az emberiség: az ókori egyiptomiak, a görögök és a rómaiak is előszeretettel használták.

Persze azokon a vidékeken, ahol a moringa megterem, sokféle területen felhasználják a moringa fát. Például Afrikában akkora tisztelet övezi, hogy ott a helyiek „Nebedaye”-nek hívják, ami lefordítva azt jelenti: „Soha meg nem halni”. Ez azért elég árulkodó elnevezés, nem? Mi is gyakran olvashatjuk róla, hogy egyszerűen „csodafa” a moringa. Az ilyen magasztos elnevezéseket azzal vívta ki magának, hogy felismerték magas tápanyagtartalmát, és hogy mennyire sokrétű jótékony hatása van az emberi szervezetre.

A moringa gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, többek között nagyon magas a C- és A-vitamin tartalma. Az ásványi anyagok közül ki kell emelnünk a káliumot és a kalciumot, de megtalálhatók benne még a cink, a réz, a magnézium is. A moringa egy magas rosttartalmú növény, amely bővelkedik fehérjében, vasban, valamint számtalan esszenciális és nem esszenciális aminosavban.

A moringa fa kicsike levele egy igazi szuperélelmiszer, annyira gazdag tápanyagokban. Fogyasztható zöldségként, salátaként, készíthető belőle főzelék, de savanyúságként is megállja a helyét. A moringa levélkivonat a szépségápolási cikkeknek is kedvelt összetevőjévé vált. Nézzük meg részletesen, hogy miért!

A moringa levélkivonat rengeteg olyan vitaminban és ásványi anyagban gazdag, amelyek hozzájárulnak a bőrünk szépségéhez. Az A-vitamin például védelmezi a bőr szövetét, az E-vitamin hozzájárul a bőr puhaságához, a ráncok csökkentéséhez. Persze az örök fiatalságot sajnos nem garantálja, de a moringa lelassíthatja a bőr és a haj öregedésének folyamatait, és mi már ennek is örülünk, nem igaz?

Különösen magas a moringa C-vitamin tartalma, amely sok-sok pozitív hatása mellett a szervezetünkben a kollagén felszívódását ugyancsak támogatja. A kollagén a bőrünk számára rugalmasságot biztosít, továbbá finomíthatja a pattanásos, aknés bőr után megmaradt nyomokat. Ez utóbbiban - a gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt - , a moringa hatása sem elhanyagolható.

Tudjuk, hogy a szabad gyökök ellenségei a sejtjeinknek, mivel káros hatással vannak rájuk. A szabad gyökök ellen antioxidánsokkal vehetjük fel a harcot, amelyekben a moringa igencsak bővelkedik. A rengeteg antioxidánsnak köszönhetően a moringa semlegesítheti a szabad gyököket, ezáltal is védve bőrünk szépségét.

A moringa tehát tényleg egy „csodafa”, amely sok-sok vitamint, ásványi anyagot biztosít számunkra, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően pedig még a kártékony szabad gyökök ellen is fellép. A moringának a magját is, de főleg a leveleit szeretjük, hiszen számtalan ételt készíthetünk belőle, ráadásul bőrünk szépségét is támogatja.