Utánajártunk, hogy melyik a legjobb Q10 vitamin

A piacon számos Q10 készítmény van jelen, így amennyiben szükségét érezzük a pótlásának, nincs egyszerű dolgunk. Érthető, hogy a minőség elsőrendű szempont, ezért fontos kérdés, hogy melyik a legjobb Q10 vitamin.

A Q10 koenzim vagy gyakran csak Q10, más néven ubikinon, egy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vitaminszerű vegyület, amely az egész szervezetben megtalálható, de különösen a szívben, a májban, a vesében, valamint a hasnyálmirigyben, és az energiatermelésben segíti a sejteket.

A koenzim Q10 előállítása

A Q10 koenzim előállítására a szervezet kb. 30-40 éves korig maga is képes, ám az életkor előrehaladtával mennyisége jelentősen csökken, így szükséges lehet a pótlása táplálék vagy étrendkiegészítő formájában. Szintjének csökkenését más faktorok is negatívan befolyásolhatják, így a nem megfelelő táplálkozás, a B6-vitamin hiánya, valamint egyes genetikai rendellenességek.

Az állati eredetű élelmiszerek között kis mennyiségben a húsokban, belsőségekben, halakban és a tenger gyümölcseiben is megtalálható, de a növényi olajok, a petrezselyem, a brokkoli, a karfiol, a földimogyoró, a szezámmag, a pisztácia, a mandula és a szőlő is tartalmazza.

Q10 koenzim laboratóriumban is előállítható. Koenzim Q10 100 mg kapszulánk aktív összetevőinek köszönhetően hatékonyan szabályozza a szervezet energiával való ellátását.

Milyen hatása van a Q10-nek, mire jó?

Egyes kutatások szerint különböző betegségekben az alacsony Q10 szint is szerepet játszhat, de az még nem tisztázott, hogy ok vagy okozat a Q10 hiánya. Ajánlott napi bevitele 50-200 mg között alakul.

A Q10 antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a szabadgyököket, ezáltal fokozza a sejtaktivitást, a regenerációt, így segít a bőrnek is az öregedés elleni küzdelemben. Emiatt a tulajdonsága miatt előszeretettel alkalmazzák bőrápoló készítmények összetevőjeként. Nemcsak belülről, kapszula formájában szedve, hanem kívülről, például arckrémbe keverve is kifejti pozitív hatását a bőrünkre. Megfiatalítja, kisimítja a bőrt, csökkenti a ráncokat, gátolja az öregedést a hiányzó nedvesség pótlása által.

Sportolóknak is kifejezetten ajánlott a koenzim Q10 szedése, ugyanis javíthatja a szervezet oxigénellátását, ezáltal az általános erőnlétre, az állóképesség megőrzésére és javítására, az izomtömeg növelésére is pozitívan hat, valamint segíti a regenerációt.

Segíthet az életkor előrehaladtával kapcsolatban fellépő termékenységi problémák megoldásában mind a nők, mind a férfiak esetében.

A Q10 mind külsőleg, mind pedig belsőleg hatékonyan alkalmazható, de a szervezet megfelelő ubikinon-szintjének fenntartásához belsőleg kell alkalmazni.

A koenzim Q10 mellett természetesen még egyéb tápanyagokra, vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetnek a megfelelő működéshez.

Melyik a legjobb Q10 vitamin?

A koenzim Q10 zsíroldékony, nehezen felszívódó, vagyis alacsony biológiai hasznosulással rendelkező vegyület. A legjobb táplálékkiegészítőkben található Q10 koenzim molekulák megegyeznek a mitokondrium belsejében szintetizált Q10 molekulákkal.

Jelentős különbségek lehetnek a különféle Q10 étrend-kiegészítők felszívódása és biológiai hasznosulása között.

A Q10 két formában található: az élelmiszerekből származó oxidált ubikinon és a redukált, aktívnak nevezett ubikinol formában. A vérben és a nyirokrendszerben nagyrészt ubikinol formában van jelen, azonban a sejtek energiatermelő mitokondriumaiban folyamatosan változó formában, emiatt kevésbé lényeges, melyik formájában fogyasztjuk. Ami számít, az az, hogy a szervezeted mennyi Q10 koenzimet vesz fel a táplálékkiegészítőből.

Ha kérdéseid vannak a Q10-zel kapcsolatban, keresd ügyfélszolgálatunkat!