Az ízületvédelem szempontjából is a megelőzés a legfontosabb!

Az ízületvédelem is időben elkezdve a leghatékonyabb! A korral, az öregedéssel az emberi szervezet számos funkciója gyengül, romlik, azonban nagyon is sokat tehetsz ellene megelőzéssel. Nem csak a kozmetikai iparban helyezik a hangsúlyt egyre inkább a prevencióra, hanem az egészség megőrzését támogató táplálkozásban is.

Köztudott, hogy az emberi szervezetnek ásványi anyagokra, vitaminokra, tápanyagokra van szüksége a normál működéshez, hiszen ezek a sejtek, szervek építőanyagaihoz is elengedhetetlenek. Napjaink táplálkozási szokásai, a rengeteg feldolgozott, tartósított élelmiszer amúgy is káros hatással van a szervezetre, de egy diéta, fogyókúra vagy a fokozott sportolással járó megterhelés is nagyon igénybe veszi testünket.

Fontos, hogy ennek tudatában odafigyelj arra, mit eszel, és ha szükséges, akár mesterséges forrásokból, táplálék- vagy étrend-kiegészítőkkel pótold a hiányzó tápanyagokat!

Miért fontos az ízületvédelem?

A fokozott sporttevékenység, egyes sportágak nagy mértékben megterhelik az ízületeket, illetve a sportsérülések, gyulladások is negatívan befolyásolják azok állapotát. Persze itt is közrejátszhatnak örökletes, genetikai tényezők, amelyek kisebb terhelés esetén is szükségessé teszik az ízületvédelmet. És persze a kor előrehaladtával is vékonyodik, gyengül a csontok végén található, a mozgás könnyedségéért felelős porcállomány.

Bármilyen sportot is űzöl, nem lehet elégszer hangsúlyozni a fokozatosság, a bemelegítés, a lazítás, a regenerálódás fontosságát. Sokat tehetsz ízületeid védelmében azzal is, ha hangsúlyt helyezel a sérülékeny ízületek - boka, térd, váll - körüli izmok célzott megerősítésére, hogy a terhelés egy részét át tudják venni az ízületektől. És persze az egészséges életmód, az ideális testsúly is sokat segít, csakúgy mint a táplálkozás vagy a rendszeres, nem megerőltető testmozgás.

Hosszabb távon azonban ez sem véd meg az ízületek, porcok kopásos megbetegedésétől. Van azonban néhány egyszerű összetevő, ami segíthet a probléma orvoslásában. A megelőzést azonban érdemes a problémák megjelenése előtt elkezdeni, akár már a 20-as éveidben.

Ízületvédő készítmények

A komplex ízületvédő készítmények biztosítják az ízületek egészségének megőrzését, hogy az ízületi nedv kenőanyagként megmaradjon a porcfelszínen, ezáltal a csontvégek elmozdulása akadálytalan maradjon. És nemcsak a megelőzésben, hanem a kialakult probléma gyógyításában is szerepet játszanak. Hatásosságukat klinikai vizsgálatok igazolják!

A leggyakrabban használt ízületvédő hatóanyagok, vagyis a porcépítés elemei:

• glükozamin-szulfát,
• kondroitin-szulfát,
• MSN (metil-szulfonil-metán).

Ezek hatásosságához hozzájárul még a gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásáról ismert kurkuma, valamint az ízületek egészségét közvetetten támogató antioxidáns C- és E-vitaminok. A C-vitamin a kollagéntermelés szempontjából is fontos.

Kollagén is kell, hiszen olajozó anyagot biztosít a porcoknak, vigyáz az inak és a szalagok épségére, képes megszüntetni az ízületi panaszokat. Ezen felül persze az egész szervezetre is jótékony hatással van. A kollagént szervezetünk maga is előállítja, azonban az életkor előrehaladtával ennek mennyisége is csökken, emiatt fontos a pótlása.

Ne várd meg, hogy bekövetkezzen a váll-, térd- vagy egyéb ízületi sérülés, majd fájdalom, előzd meg kiváló minőségű táplálékkiegészítők szedésével!

Nálunk, a BodySelect Premium Supplements webáruházban saját fejlesztésű, nemcsak a sporthoz, hanem a mindennapi élethez is tökéletes, a szervezet egészségét támogató, prémiumminőségű táplálékkiegészítőket forgalmazunk, válogass kedvedre és vigyázz az egészségedre!