Gyere, siess, beachbody!

Álomalak a strandszezonra és egy csoda zsírégető, a CLA

A hideg téli hónapok után végre egyre magasabbra kúszik a hőmérő higanyszála, a napok egyre hosszabbak, a női ruhák egyre rövidebbek. A bekuckózós időszakban felszedett kilókkal nők milliói állnak szorongva a mérlegre... Tele vagyunk ilyenkor nyomasztó gondolatokkal: „Vajon rám jön újra az a piros miniruha?” „Hogyan áll a szexi kis sort a narancsbőrös fenekemen?” Segítek, hogy az idei nyarat rémálom helyett, álomalakkal kezdhesd!

A százezredik diéta és fogyasztó tabletta után bemutatok neked egy zsírégető „csodaszert”, amellyel gyors fogyás és szálkás izomzat érhető el. Ez a zsírégető pedig nem más, mint a CLA.

A CLA egy mozaikszó, a Conjugated Linoleic Acids, azaz konjugált linolénsav. A konjugált egymáshoz rendeltet, összetartozót jelent, a linolénsav pedig egy zsírsav. Igen, jól olvastad, zsírsav. Eddig lehet, hogy azt gondoltad, hogy a zsírok a fogyókúrád ellenségei, hiszen mindenhonnan ezt lehetett hallani. Hogyan lehet egyáltalán egy zsírsav zsírégető? A legújabb kutatások szerint az látszódik, hogy a zsíroknak csak egy fajtája nemkívánatos, vannak „jó zsírok” is, amelyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. A CLA is egy ilyen „jó zsír”, tehát aggodalomra semmi ok, látod, egy zsírsav is lehet zsírégető. (A linolénsavat egyébként először a lenolajban különítették el, innen kapta a nevét: a linum latin szóból, aminek „len” a jelentése.) Napjainkban a CLA az egyik legkeresettebb testsúlycsökkentő táplálékkiegészítő, vagyis már sok hölgytársunk tudja, hogy mennyire hatékony zsírégető.

Térjünk a lényegre: hogyan tudod a CLA által a strandszezonra elérni az álomalakodat?

A CLA hatására a szervezetben beindulnak a zsírégető folyamatok, ugyanakkor a CLA szabályozza a zsír és fehérje anyagcserédet is, csökkenti a zsír felvételét, javítja egy adott mennyiségű táplálék hatékonyságát. Régebben, ha diétáztál, lehet, hogy a kilókkal együtt a tested feszességéből is veszítettél. A CLA egy olyan zsírégető, amelytől az izmaid is szálkásodni fognak. Jól hangzik, ugye? A fantasztikus zsírégető hatáson túl enyhén csökkenteni fogja az étvágyadat is.

Nőként külön jó hír, hogy a CLA még a hormonháztartás egyensúlyához is hozzájárul. A zsírégető készítmények, a drasztikus fogyókúrák, a sok sport sajnos gyakran menstruációs problémákat okoz. A CLA attól is a legjobb zsírégető, hogy szedésével a diétával járó ilyen jellegű kellemetlenségeknek is búcsút inthetsz.

Mindemellett javítja a fizikai és szellemi teljesítőképességet is, hiszen az agyunknak is szüksége van zsírsavakra, hogy ne felejtsük el, melyik üzletben néztük ki magunknak azt az aprócska bikinit... Most már te is láthatod, hogy nem véletlenül ennyire népszerű zsírégető a CLA.

A CLA egyébként természetesen előforduló tápanyag, megtalálható például a marhahúsban, tejben, sajtban, pulyka- és a bárányhúsban. Napi étkezéseink alkalmával kb. 150-200 mg-ot viszünk be a szervezetünkbe. Ez a mennyiség azonban kevés ahhoz, hogy látványos változást eredményezzen vagy zsírégető hatásról beszélhessünk, ahhoz akkora mennyiséget kellene fogyasztanunk ezekből az ételekből, ami napi plusz 5000 kalóriát jelentene. Gondolj csak bele, ez már nem a fogyásról szólna, sőt egészségesnek sem mondható... A CLA pozitív zsírégető, fogyasztó hatásához inkább a CLA kapszula szedését javasolják.

Egy kutatás szerint a CLA már 3 hónap alatt 20 %-kal csökkentette a testzsírszázalékot olyan embereknél, akik semmilyen más módon nem változtattak az életmódjukon. Tehát a fotelban ülve is hatásos, de ha a CLA kapszula szedése mellett még sportolunk is valamilyen formában, a zsírégető hatást tovább fokozzuk, izomzatunk pedig növekedni fog. Hogyan lehetséges ez? Az emberi szervezet képes arra, hogy a CLA által lebontott zsírsejtekből keletkező szabad zsírsavakat energiaforrásként használja fel. Így ha a vérünkben több szabad zsírsav található, és testmozgást végzünk (javasolt mondjuk egy jó kis zsírégető edzés), akkor jóval több zsírt fogunk elégetni, mint a CLA kapszula szedése nélkül. Ha nem sportolunk, a szabad zsírsavak hiába kerülnek bele a vérünkbe, a jelentős zsírégető hatás elmarad.

Remélem, kedvet kaptál a leghatékonyabb zsírégető kipróbálásához és idén nyáron bátran felveszed majd a miniruhákat, sortokat is. Ne feledd, a gyors fogyás és az álomalak elérése nem csak a legjobb zsírégető beszedésén múlik, mindenképpen érdemes valamilyen edzésformát is bevetned. Így lesz hatékony az energiafelhasználásod, a tested pedig izmosabb, feszesebb. Rengeteg elismerő pillantást és bókot kívánok neked a CLA-nak köszönhetően. Találkozunk a strandon!