Ízületi fájdalomra keresel megoldást? Támogasd a tested természetesen!

Az ízületi fájdalomra sokféle válasz született már, mégis, amikor hirtelen vagy tartósan jelentkezik, mindig felteszi az ember a kérdést: mi állhat a háttérben? A test jelzései gyakran nem véletlenek. Az ízületek érzékenyek a terhelésre, az idő múlására, a mozgás hiányára, sőt még az időjárásra is. A fájdalom néha halkan jelez, máskor viszont egyértelműen szól, hogy ideje törődni önmagaddal.

Mi okozhatja az ízületi panaszokat?

A leggyakoribb ok a porckopás, amely az életkor előrehaladtával lassan, fokozatosan alakul ki. Az ízületek közötti porc elvékonyodik, és ez mozgáskor is érezhető lesz idővel.

Sokszor ropogással, reggeli merevséggel indul a történet, majd fájdalom is társul mellé. Máskor gyulladás áll a háttérben. Ekkor az ízületi tok belső felületét fedő vékony hártya gyullad be, majd folyadékkal telik meg. Ilyenkor az érintett terület vörös, duzzadt, nyomásra érzékeny.

Milyen megoldások léteznek ízületi fájdalomra ?

A szervezet támogatása mindig több szálon fut. Az étrendünk kiegészítése bizonyos vitaminokkal, ásványi anyagokkal és bioaktív összetevőkkel segíthet abban, hogy a porcok ne veszítsenek tovább rugalmasságukból. A C-vitamin például segíti a kollagéntermelést – utóbbi egy olyan fehérje, amely az ízületek „kenőanyaga” is lehetne, hiszen nélküle minden mozdulat nehezebbé válik. A hialuronsav a szövetek nedvességtartalmát segít megőrizni, míg a kollagén a szerkezetet támogatja.

A BODYSELECT oldalán található Joint Complex kapszula egy igazán összetett támogatást nyújtó étrend-kiegészítő, ha szeretnéd extra figyelemmel óvni az ízületeidet. Háromféle hatóanyagot tartalmaz: glükozamin-szulfátot, MSM-et és kondroitin-szulfátot. Ezek együttesen segítik a porcok állapotának fenntartását. A kurkuma gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt került bele.

A C-vitamin pedig nem maradhat ki: ez a kapszula vele válik teljessé, hiszen támogatja a természetes kollagénképződést. Napi három darab étkezés közben, bő vízzel, és máris tettél magadért valamit, amit a tested biztosan értékelni fog.

Mozogni akkor is lehet, ha fáj

Amikor ízületi fájdalomra panaszodunk, akkor bizony a pihenés esik a legjobban, pedig az óvatos mozgás segíthet abban, hogy a panaszok ne fokozódjanak. A séta például csodákra képes – nem kell maratont futni, elég, ha naponta fél órát gyalogolsz a friss levegőn.

A jóga és a pilates lassú, átgondolt mozdulatai szintén segítenek abban, hogy az izmok megerősödjenek, a terhelés pedig egyenletes legyen el az ízületeken. A gyógytornász által vezetett speciális tornák célzottan dolgoznak az érintett területeken, így személyre szabottan adhatnak enyhülést.

Figyelj a tested jelzéseire!

Nem minden fájdalom jelez komoly bajt, de minden panasz mögött ott az alkalom, hogy jobban odafigyelj önmagadra. Az ízületeid nem cserélhetők – törődésből viszont sosem lehet túl sok. A célzott mozgás, a kiegészítő tápanyagok, a tudatos jelenlét és a rendszeres pihenés mind segítenek abban, hogy a fájdalom ne uralja a mindennapokat.

A gondoskodás nem nagy dolgokból áll, inkább abból, hogy figyelsz magadra és meghallod, mire van szüksége a szervezetednek. Ha ízületi fájdalomra keresel megoldást, nézz szét weboldalunk kínálatában és válogass magas minőségű termékeink felhozatalából! Ha kérdésed van, akkor pedig keress minket bizalommal elérhetőségeink egyikén, és mi örömmel válaszolunk.