Kollagénpótlás házilag – érdemes kísérletezni?

Kollagénpótlás házilag? Az interneten rengeteg recept és házi praktika kering ezzel kapcsolatban, amit nem kell sem túl komolyan venni, sem pedig elsőre elvetni. Hiszen azzal, ha kollagéndús ételeket fogyasztasz, semmi rosszat sem teszel a szervezeteddel, viszont nem árt tudni, hogyan működik a folyamat valójában, és miért nem mindig hoz olyan eredményt, mint egy kifejezetten erre fejlesztett termék.

Ássunk most egy kicsit mélyebbre és vizsgáljuk meg közelebbről a témát! Így a cikk elolvasása után el tudod dönteni, mi a különbség a kollagénes készítmények és a házi praktikák között.

Kollagénpótlás házilag: hogyan lehetséges?

A házi módszerek közül a legismertebb a hosszú ideig főzött csontleves, hiszen a csontokból és inakból lassan kioldódik a kollagén. Készíthetsz zselatinos ételeket, fogyaszthatsz bőrös halat, tojásfehérjét, csirkehúst, belsőségeket – ezek mind tartalmaznak kollagént vagy olyan aminosavakat, amelyekből a tested előállítja ezt az anyagot.

A gond csak az, hogy ezekből sokszor hatalmas mennyiséget kellene enned, illetve a bennük lévő kollagén nem hidrolizált, vagyis kevésbé szívódik fel. Időigényes feladat mindennap újra és újra elkészíteni ezeket az ételeket. És az sem mellékes, hogy jóval kevesebb (vagy legalábbis kontrollálatlan mennyiség) jut be belőlük, mint amennyit a tested napi szinten használ.

Speciális italporral biztosra mehetsz

A kollagénpótlás házilag nem mindig célravezető. Van ennek professzionálisabb módja is, mint például a hidrolizált formában apróbb részekre bontott fehérje, amit a tested sokkal könnyebben tud hasznosítani. A BODYSELECT Kollagén Italpor pillanatok alatt elkészíthető. Keverd el vízben, hagyd állni egy-két percig, és már ihatod is. Ráadásul rengeteg ízben elérhető: málnától kezdve eper-rózsaborson, mangón, ananászon, jegeskávén, áfonyán, őszibarackon és még sok más variáción át, így biztosan találsz olyat, ami neked is tetszik.

A termékben található kollagén a tested egyik legfontosabb fehérjéjét pótolja. A szervezeted fehérjetartalmának mintegy 30%-át ez alkotja – jelen van a bőrödben, a hajadban, a körmeidben, a csontokban, a porcokban és még a fogakban is. Ahogy telik az idő, ezek a tartalékok apadni kezdenek, ami a bőr feszességének elvesztéshez, hajhulláshoz, körömtöredezéshez vagy akár ízületi kellemetlenségekhez vezethet.

Az italporban hialuronsav is található, amely belülről erősíti a bőröd hidratáltságát. A C-vitamin pedig a tested saját kollagéntermelésének kedvez, míg az E-vitamin bevitelével a sejtek könnyebben megküzdhetnek a külső hatásokkal.

A terhesség és szoptatás ideje alatt is bátran fogyasztható, sőt! Ilyenkor a bőr feszül, a haj hullhat, a körmök gyengülhetnek, az ízületek terhelése nő. A kollagénben található aminosavak hatására ezek a kellemetlenségek enyhülhetnek, a bőr rugalmasabb maradhat, így a striák kialakulásának esélye is kisebb.

Kísérletezés helyett valós eredmények

A kollagénpótlás házilag nem túl kiszámítható, ezért, ha biztosra szeretnél menni, és szeretnéd, hogy a bevitt kollagén valóban eljusson oda, ahol szükség van rá, egy professzionálisan összeállított italpor gyorsabb, kényelmesebb és célzottabb megoldás lesz.

Nézz körül a BODYSELECT oldalán! Itt olyan étrend-kiegészítőket találsz, melyek rendszeres fogyasztásával magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb lehetsz a mindennapokban.