Terhesség után hajhullás – Mit tehetsz ellene?

A terhesség után gyakori szívfájdalma a nőknek a hajhullás, amelynek mértéke egyénenként változó, de a nagyobb mennyiség mindenképpen frusztráló lehet, megkeseríti a mindennapokat. Téged is érint? Ne hallgass azokra, akik a másállapot természetes velejárójának tartják, és azt mondják, nem kell vele foglalkozni, mert úgysem tehetsz ellene semmit.

Már maga a csodás 9 hónap is óriási változás a szervezeted számára, de a hormonális változások nem érnek véget a szüléssel. Ráadásul a terhesség időszakában a szervezeted vitamin- és ásványianyag-szükséglete is megnövekedett, amelyet, ha nem elégítettél ki, most nyújtja be a számlát. Szerencsére többek között erre is találták ki a vitaminkészítményeket, melyek segítségével pótolhatod a hiányt, ezeket nálunk is megtalálod a terhesség utáni időszakra.

A hajkorona szépsége és a hormonok

Talán Te is azok közé tartozol, akiknek a várandósság alatt dúsabbá vált és gyorsabban nőtt a haja, viszont épp emiatt még feltűnőbb volt a szülést követő hónapokban jelentkező nagyobb mennyiségű hajhullás. Ezeket a változásokat normális esetben a női nemi hormonok okozzák, amelyek szintje megemelkedik, majd a szülést követően visszarendeződik.

A szülést követő ún. postpartum hajhullás jellemzően csak átmeneti probléma, rendszerint a 3. hónapban jelentkezik, és akár 18 hónapig is eltarthat. Utána a haj természetes módon újra növekedésnek indul, azonban vannak esetek, amikor más áll a hátterében. Erre laborvizsgálat és szakorvosi konzultáció deríthet fényt.

A vasban és vitaminokban dús táplálkozás segíthet, megemelt hatóanyag-tartalmú Hair Vitamin cukormentes gumicukor étrend-kiegészítőnk C-, E-, A-, B6-, D3-, B12-vitaminokat, valamint jódot, kolint, inozitot, biotint, folsavat, jódot és cinket tartalmaz. Ezek az összetevők javítják a haj szerkezetét és megőrzik természetes nedvességtartalmát.

Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a hajnak?

Számos szerves vegyület van, amely hatással van a haj egészségére. Az A-vitamin a haj növekedésében és az egészséges állapot fenntartásában játszik szerepet, a B6-vitamin részt vesz a vörösvérsejt-termelésben, továbbá elősegíti az immunrendszer egészségét. Elengedhetetlen a biotin, az antioxidáns E- és a C-vitamin, utóbbi a vas felszívódásához és a kollagéntermeléshez nélkülözhetetlen. A D3-vitamin az immunrendszer működésében játszik szerepet.

A cink elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez, a sejtosztódáshoz, valamint a fehérje- és DNS szintézishez. A jód létfontosságú az egészséges pajzsmirigy működéséhez.

Mit tehetsz, ha a terhesség után hajhullást tapasztalsz?

Amíg a szülést követő 1-18 hónapban tapasztalod, természetes jelenségről van szó, de sokat tehetsz ellene, ha odafigyelsz a táplálkozásodra, elegendő fehérjét fogyasztasz, gondoskodsz a haj egészségéhez szükséges vitaminokról. Válaszd prémium étrend-kiegészítőinket az egészséged érdekében!

A stressz semmilyen élethelyzetben nem segít, sok egyéb negatív hatás mellett fokozza a hajhullást, rontja a haj általános állapotát, ezért törekedj a stressz csökkentésére, ne feledkezz meg a saját testi-lelki igényeidről! Még ha ez az időszak rendszerint nem is erről szól, igyekezz eleget aludni, bízd rá a babádat a családtagokra!

És bár a hajhullás miatt sokan nem merik mosni, szárítani a hajukat, az nincs hatással az elvesztett haj mennyiségére, sokkal inkább a hajápolási szokások és a hajápoló szerek. És akár itt az ideje egy új frizurának!