Tudtad, hogy milyen sokoldalú a kollagén hatása a testedre?

Most felfedjük az ezerarcú kollagén titkát!

A kollagén egyes típusai a testünk különböző területeire hatnak. Közismert, hogy a kollagén hatása a bőrünkre, a hajunkra, a körmeinkre mennyire jótékony. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy a kollagén a csontjaik, az izületeink, az izmaink számára is nélkülözhetetlen fehérje. A kollagén olyan létfontosságú szerveink egészségében is szerepet játszik, mint a szemünk, az agyunk, a szívünk és a bélrendszerünk.

A kollagén növeli a bőr hidratáltságát és rugalmasságát, csökkenti a ráncokat és a narancsbőrt. A kollagén a sebgyógyulás teljes folyamában is részt vesz. Alacsony kollagénszint esetén a sebeink lassabban gyógyulnak. Ha megsérültünk, a kollagén hatása, hogy aktiválódik a sebben az alvadás, hogy elálljon a vérzés. A seben képződő hegnek is fő alkotórésze a kollagén. A hegesedés után, az új, egészséges bőr kialakulása is részben a kollagén hatása.

A töredezett, fénytelen, száraz haj ellen is elismert a kollagén hatása, sőt a korai őszülésben, hajhullás megelőzésében is számíthatsz rá. A kollagén hatása a körmeid állapotán is megmutatkozik, mivel megerősiti őket és a növekedésüket is támogatja.

Ha bármilyen szinten foglalkoztál már az izomnöveléssel, izomépítéssel, akkor te is tudod, hogy a magas fehérjetartalmú étrend ehhez nélkülözhetetlen. A kollagén is fehérje, ezért képes növelni az izomerődet, segít hatékonyabbá tenni az edzésedet. Egészségügyi szempontból a kollagén hatása az izomzatot érintő megbetegedések megelőzésében fontos. Ha sokat edzel, a fehérjebeviteled ne csak kollagénből álljon, ebben az esetben célszerű inkább a változatosságra törekedni.

Ahogy öregszünk, és a szervezetünk kollagénhálózata gyengül, úgy csontjaink is kevésbé lesznek ellenállóak, könnyebben törnek, idővel csontritkulás is kialakulhat. A kollagén termékek fogyasztása stimulálja a csontképző sejteket és támogatja a csontképzéshez nékülözhetetlen kalcium felszívódását is. A kollagén hatása továbbá csökkenti a gyulladásokat is, növeli a törésekkel szembeni ellenállóképességet. Ha rendszeresen sportolsz, előfordulhat, hogy néha ízületi fájdalmakat tapasztalsz. A kollagén hatása, hogy megszünteti az ízületi panaszokat, vigyáz az inak és a szalagok épségére. Ha szenvedsz az izomláztól, a kollagén azt is képes csökkenteni.

A kollagén hatása a látásunk minőségén is megmutatkozik, mert a szemünkben a szaruhártya, a retina és a szemünk fehér része is kollagénből épül fel. A kollagén a retina pigmentált rétegét és a szemgolyót kitöltő tiszta gélt is segít megőrizni.

A kollagén hatása még a szívünk egészségének megőrzésében is támogatja szervezetünket. A kollagénszint csökkenésével gyengül és elvékonyodik a szív fala, módosul a szívműködés. A szervezet kollagén-hálózata módosul azoknál a személyeknél, akiknek valamilyen szívbetegségük van, vagy szívrohamuk volt. A kollagén termékek fogyasztása segíthet ennek helyreállításában.

A kollagén termékek fogyasztásával a bélrendszerünk egészségéért is sokat tehetünk. Ha kevés a kollagén a szervezetünkben, akkor könnyebben alakulhat ki gyulladás a belekben. Ha a bél gátja rosszul működik, akkor bélbetegségektől szenvedhetünk, de a kollagén hatása lehet a gát szorosabbá válása is.

Ahogy öregszünk, a szervezetünk már nem képes annyi kollagént előállítani, amennyire szükségünk lenne. Kizárólag az étrenddel nem tudjuk a hiányzó készletet pótolni, ezért fontos a legjobb kollagén termék megtalálása és fogyasztása. A kollagén termékek kollagén peptid formájában tartalmazzák ezt a sokoldalú fehérjét. Van, aki a kollagén ital mellett teszi le a voksát, mások a kollagén kapszulára esküsznek. A kollagén hatása és a lényeg ugyanaz, hogy a szervezet számára elegendő kollagén álljon rendelkezésre, mivel akkor tud megfelelően működni. Érdemes odafigyelni, hogy a termék mellé hialuronsavat is fogyasszunk, hiszen a kollagén hialuronsav megerősítéssel még hatékonyabban képes támogatni szervezetünket.

A kollagén hatása tehát az egész testünkön megfigyelhető. Nem csak a szépségünk, hanem az egészségünk megőrzésében is fontos fehérje, amely még az edzés, az izomépítés során is támogathat téged. A legjobb kollagén termék csak rád vár, hogy kiélvezd a kollagén összes jótékony hatását.