Megmutatjuk, hogy a kollagén mire jó!

Napjainkban sokat hallani arról, hogy fontos, de azzal kevesebben vannak tisztában, hogy a kollagén mire jó pontosan, illetve melyik a legjobb a sok fajta közül. Ha törődsz magaddal, az egészségeddel és a testeddel, és tudni szeretnéd, miért jó, ha kollagént szedsz, maradj velünk!

A kollagénről legtöbbször valószínűleg a szépségápolás, a szép haj és a feszes bőr kapcsán hallottál, de nemcsak ezekre a csodákra képes. Segítséget nyújt az izmok regenerálódásában, hatással van a porcok, inak, szalagok, csontok állapotára, valamint a bélflóra, a szív és az idegrendszer épségének megőrzésében is részt vesz.

A kollagén mire jó?

A kollagén a szervezetben leggyakrabban előforduló fehérje. Egyfajta ragasztóanyag, amely a bőrben, a kötőszövetekben, az izmokban és az ízületekben van jelen, sőt, szerveink ennek köszönhetik rugalmasságukat, ellenálló képességüket.

Szervezetünk folyamatosan állítja elő aminosavak segítségével, amennyiben fehérjében megfelelően gazdagon táplálkozunk. A kollagéntermelés üteme az idő előrehaladtával csökken, vagyis a szervezet többet használ fel, mint amennyit megtermel, emiatt látszik meg bőrünkön, kötőszöveteinken az öregedés. De jó hír, hogy a kollagén táplálkozással bevihető egyrészt természetes, másrészt mesterséges forrásokból. A kollagén hiánya azonban akár genetikai rendellenességeket, betegségeket is okozhat.

25 típusa ismert, a leggyakoribb a szervezet kollagénjének kb. 90%-t kitevő I. típusú, amely a bőrben, a csontokban, az érfalakban, az inakban, a szem szaruhártyájában, valamint a fogakban található meg. A II., IX., X., XI. típusú a porcok fő alkotója, a III. a kötőszövetekben található, második leggyakoribb kollagéntípusként.

Kollagénforrások

A kollagén nem tartalmaz minden esszenciális aminosavat, ezért inkomplett fehérjének nevezik. Az emésztés bonyolult folyamata során az elfogyasztott ételből származó óriás kollagénfehérjét a szervezetünk először peptidekre, valamint aminosavakra bontja, és ilyen formában jut el a vérárammal a szükséges helyre. Emiatt van az, hogy a bőrápoló krémekben lévő kollagén nem tud olyan hatékonyan felszívódni, mint a táplálékkal bevitt.

A kollagénnek több természetes forrása ismert, az elsődlegesek az állati eredetű részek, mint a csontok, a bőr, amely származhat marhából, csirkéből és tengeri halakból, élőlényekből. Bármelyik állatfajtából is nyerik ki a kollagént, mindegyik fogyasztása hatással lehet a bőr rugalmasságára, nedvességtartalmára, a látható ráncok csökkentésére, de a porcok regenerálódására is.

A csontleves, a különféle, zselatinnal készült pudingok, gyümölcszselék, desszertek kiváló kollagénforrások, de még hatásosabbak lehetnek a mesterségesen előállított termékek, mint a minőségi kollagénporok és kapszulák, mivel ezekben hidrolizált, peptidekre lebontott formában található meg a hatóanyag. A peptideket tartalmazó étrend-kiegészítők könnyebben emészthető és hasznosítható formában juttatják a szervezetbe a kollagént.

A kollagénpeptidek vízben oldódnak, színtelenek, szagtalanok, így sokoldalúan használhatók fel. Ízesítetlen formában különféle ételekbe keverhetők, de porként, ízesítve magában vagy turmixként is fogyaszthatók. Kóstold meg prémium minőségű, hidrolizált marhakollagénből készült citromos jeges tea ízű italporunkat, de további 10 ízesítésből is válogathatsz! Ha nem tudsz dönteni, voksolj a kollagén csomagunkra, mely 3 darab szabadon választható ízű italport tartalmaz.

Ha az egészséges életmódra szavazol, és a testmozgásra is gondot fordítasz, többféle étrend-kiegészítő segíthet a kívánt forma elérésében. Válogass prémiumminőségű termékeink közül!