Milyen módszerekkel és étrend-kiegészítőkkel érhető el látványos fogyás?

A látványos fogyás sok súlyfelesleggel küzdő ember álma, ám a próbálkozások, különféle módszerek nagy része sajnos nem hoz kielégítő és tartós eredményt. Részben a kitartás hiánya is okozza, de sok esetben az, hogy az életmódváltás mellett nem a megfelelő táplálékkiegészítőket alkalmazzák.

Azt szinte minden diétázó tudja, hogy a kalóriacsökkentés önmagában nem jelent tartós eredményt, szükség van megfelelő típusú és mennyiségű mozgásra, illetve az étkezési, életmódbeli szokások megváltoztatására is. A fogyókúra és a nagyobb mennyiségű aktivitás miatt fokozódhat a szervezet vitamin és tápanyag szükséglete, így elengedhetetlen lehet bizonyos étrend-kiegészítők szedése. A látványos eredményeket segítheti is bizonyos aktív kiegészítők szedése, amellyel támogathatod a szervezetedet.

Működhetnek-e a csodadiéták?

Mielőtt belekezdesz a látványos fogyást ígérő diétába, érdemes tisztában lenned azzal, hogy nagyon rövid idő alatt nagy súlyfeleslegtől megszabadulni tartósan önmagában diétával nem lehet, ahhoz teljes életmódváltás, tudatos táplálkozás, rendszeres mozgás szükséges.

Ne dőlj be az újabb és újabb csoda diétáknak, főként ne a gyorsan drasztikus fogyást ígérő szélsőséges megoldásoknak, mivel ezekkel a legtöbb esetben többet árthatsz magadnak, mint amennyit használnak. Nemcsak az egészségedet teheted így kockára, hiszen a legtöbb esetben az anyagcserére és a hormonrendszerre is negatív hatással vannak, de a túlzó és hamis elvárások miatt nem azt az eredményt hozzák, amire vágysz, így a magadba vetett hitedet is aláássák.

A mozgás mellé érdemes lehet beiktatni a Boiling Point komplex testsúlykontroll készítményünket, amely aktív összetevői révén hatékonyan támogatja a zsírégetést.

Hogyan kezdj helyesen diétába?

Hogyan kezdj neki? Legyél tudatos! Vizsgáld meg az étkezési szokásaidat, és amennyiben azt találod, hogy a plusz kilókat szénhidrát és nátrium glutamát függőség okozza - ha sok gyenge minőségű, alacsony tápértékű készételt fogyasztasz, ami valószínű -, a céloknak megfelelő diétát érdemes összeállítani. Amennyiben egyedül nem boldogulsz, kérheted táplálkozási szakértő segítségét is. Érdemes az addigi étrendedből kiindulva változtatni, a jó szokásokat meghagyni, a rosszakat fokozatosan, tudatosan elhagyni, egészséges ételekkel helyettesíteni.

Étrend-kiegészítők a látványos fogyás érdekében?

A helyes, hosszú távon is tartható, változatos étrend összeállítása kulcsfontosságú a látványos eredmény érdekében. Érdemes tisztában lenni azzal, hogy melyek azok az ételek, amelyek gátolják a fogyást és melyek azok, amelyekkel támogathatod. Megingások mindenkinél lehetnek, néha érdemes is lehet engedni a csábításnak és nem végletesen kiéheztetni a szervezetedet.

Minél több zöldséget és gyümölcsöt, rostot iktass be az étkezéseidbe, és lehetőleg többször egyél kevesebbet. A vitaminok és ásványi anyagok rendkívül fontosak, így fogyókúra alatt fontos lehet a pótlásuk a megvonás, valamint a fokozott hidratálás miatt. A B-, C-, D-, E- és K-vitaminok, valamint az ásványi anyagok közül a kalcium, a kálium, a króm, a vas és a magnézium pótlása javasolt, illetve probiotikumokat is érdemes szedni az emésztés és bélműködés, az egészséges bélflóra kiegyensúlyozottságának fenntartása érdekében.

Ne éheztesd magad, csak figyelj oda arra, mit eszel. A fehérjék nagyon fontosak a látványos eredményhez, így a felesleges szénhidrátok helyett ezeket iktasd be. Persze edzés mellé is többféle táplálékkiegészítő közül választhatsz, súlycsökkentő csomagjainkban mindent megtalálsz, amire a diéta alatt a szervezetednek szüksége van.