Kinek ajánlott a kollagén tabletta szedése?

Az anti-aging kapcsán sok szó esik manapság a kollagénről, rengetegféle kollagén tabletta kapható a gyógyszertárakban, drogériákban, webshopokban, de honnan tudhatjuk, melyik a leghatékonyabb formula?

A kollagéntartalmú táplálékkiegészítők szedésétől feszes, fiatalos bőrt, dúsabb és erősebb hajat, körmöket, valamint rugalmas, fájdalommentes ízületeket remélünk, de vajon valóban hatásos a kívülről bevitt hatóanyag? Honnan tudhatod, melyik készítmény éri meg az árát? Egyáltalán mi az a kollagén, és miért van rá szüksége a szervezetünknek?

Amit a kollagénről tudni kell

A kollagén az emberi szervezetben előforduló egyik nélkülözhetetlen fehérje, a kötőszövetek fő építőeleme, amelyet a szervezet saját maga állít elő. De ha így van, miért kell pótolni? Nos azért, mert az életkor előrehaladtával, már a 20-as éveink közepétől csökken a mennyisége, ezért jelennek meg az öregedés látható és láthatatlan, többek között az ízületeket érintő jelei.

A kollagén más fehérjékhez hasonlóan aminosavakból épül fel, amelyeket kiegyensúlyozott és változatos étrenddel biztosíthatunk a szervezet számára. Nagyszerű kollagénforrások az állati bőr és csontok, illetve az ebből készült levesek, a kocsonya, a körömpörkölt, azonban ezekből nem tudunk elegendő mennyiséget fogyasztani. És mivel a termelődése csökken, leghatékonyabban táplálékkiegészítővel pótolható.

A kollagénnek különböző típusai vannak, az 1-es és a 3-as típus elsősorban a bőr kötőszöveteiben található meg, a 2-es típusú az izmok, ízületek, porcok és csontok ragasztóanyaga. Táplálékkiegészítő választásakor érdemes megnézni, hogy a kiszemelt készítmény melyiket tartalmazza. Akinek többféle kollagén típusra van szüksége, annak nagyszerű megoldást kínálhatnak a BodySelect Collagen 50+ készítményei.

Melyik a jobb: kollagén tabletta, kapszula vagy por?

A kollagénporok általában azoknak ajánlott, akik nagyobb mennyiségű kollagént szeretnének fogyasztani, azonban adagolás szempontjából a kapszulák és a tabletták verhetetlenek, mivel egyszerűen, gyorsan és bárhol bevehetők.

A BodySelect kollagén készítményei, a kapszulák és az italporok között mindenki megtalálhatja a számára legkedvezőbb formulát, és az italporok esetében a legjobb ízt is, ugyanis számos fenséges aromában készülnek. A legjobb ha a kollagén készítmény hidrolizált, vagyis a szervezet számára leginkább hasznosítható formában tartalmazza a fehérjét, illetve emellett még más hasznos összetevőket, például hialuronsavat, valamint a hasznosulást segítő C-vitamint.

Mennyi kollagént szedjek?

Hogy kinek mennyi kollagénre van szüksége a látványos javuláshoz, mennyi kollagént érdemes szednie naponta, azt több dolog is befolyásolja, például a nem, az életkor, a tetstömeg, illetve a kollagénpótlás célja.

Testalkattól függően 5-15 gramm javasolt naponta, az életkor előrehaladtával egyre több, illetve a testalkattól függően egyéni belátás szerint.

A kollagén beépülését segíti a C-vitamin, így egyidejűleg azt is javasolt fogyasztani, ha nem tartalmaz a kollagén készítmény.

Tegyél meg mindent szépségedért, egészségedért, válaszd a prémiumminőségű BodySelect táplálékkiegészítőket!